zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras | Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para Asfalto del 2024

Jens Jakob Andersen
Jens Jakob Andersen el
Las 7 Mejores Zapatillas De Running Para Asfalto del 2024
adidas Grand Court Cloudfoam Lifestyle Court Comfort Pride Shoes male. Por qué confiar en nosotros

El número de zapatillas de running de asfalto es tres veces mayor que el de las de trail running. Por lo tanto, buscarte unas zapatillas puede ser un proceso un poco bastante pesado, especialmente si eres nuevo en el mundo del running.

Hemos analizado más de 100 zapatillas de running de asfalto en nuestro laboratorio y en diversas pruebas de uso. Si solo quieres lo mejor de lo mejor, échale un ojo a las que hemos seleccionado como el top de diferentes categorías. Tenemos las mejores opciones para ti, desde pares versátiles para el día a día hasta modelos de velocidad y competición.

Esta guía profundiza en los detalles de las zapatillas de running para asfalto. Sigue leyendo para descubrir a qué le tienes que prestar atención cuando te compres un nuevo par de este estilo.

Cómo probamos las zapatillas de running

Bally colour-block low-top sneakers Brown.

¿Que cómo lo sabemos? Pues gracias a nuestro laboratorio independiente de pruebas de calzado y a un enfoque meticuloso del análisis de las zapatillas de running.

  • Utilizamos medidores de la dureza, básculas, calibradores, una máquina de humo personalizada e incluso una sierra para abrir todas las zapatillas por la mitad y medir todos sus aspectos, desde la transpirabilidad de la parte superior hasta la durabilidad de la suela.
  • Como fanáticos de las zapatillas que somos, corremos entre 50 y 80 kilómetros a la semana para probar todos los nuevos lanzamientos de más de 30 marcas.
  • Compramos Moleskin 2433-W canvas high-top sneakers con nuestro propio dinero para garantizar que somos transparentes.

Básicamente, las mejores acaban en esta lista.

Las mejores zapatillas de running para asfalto

ASICS Novablast 4
90
¡Estupendas!

¿Por qué son las las mejores?

Tras muchas horas en el laboratorio y sobre el asfalto, las ASICS Novablast 4 se han convertido en las mejores zapatillas de running para asfalto, en nuestra opinión. Son unas zapatillas neutras con una comodidad, versatilidad y sujeción inigualables para cualquier ritmo y distancia.

No nos cansamos de su espuma FF Blast+ ECO. Correr durante muchas horas sobre superficies duras sigue siendo agradable gracias a su acolchado mullido, que combina una altura máxima con una suavidad digna de una almohada. Nuestro durómetro confirma que es un 28,7 % más blanda que la media. A pesar de ello, nuestras carreras seguían teniendo mucha chispa para los Coles más rápidos.

Incluso con la gruesa capa de espuma, las Novablast ofrecen una pisada fluida y estable al proporcionar una anchura extra en la mediasuela para aterrizajes seguros. En términos de movimiento longitudinal, este par se mueve con fluidez con nuestros movimientos, lo que es una ventaja para la comodidad. Nuestra prueba de flexión muestra que es un 13,5 % más flexible que la media.

Después de alcanzar los dos dígitos de kilómetros, nos impresionó ver que la suela exterior tenía rasguños muy leves que eran puramente visuales: seguían siendo igual de mullidas y manteniendo su rebote. Al someterlas a nuestra prueba Dremel, las Novablast 4 nos demostraron su nivel de resistencia con un desgaste inferior a la media.

Por desgracia, la parte superior da demasiado calor para el clima tropical. Te recomendamos usar este par solo en temperaturas más fresquitas para disfrutar de todo su potencial.

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Pros

  • Infant Jelly Sandals
  • Parte superior más cómoda con materiales de primera calidad
  • Lengüeta acolchada mejorada
  • Buena relación calidad-precio
  • Más amortiguadas que nunca
  • Se adaptan a muchas tallas de pie
  • Las Novablast más estables hasta la fecha
  • Mantienen el rebote en la pisada

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Contras

  • No son las mejores para correr en verano
  • La suela carece de agarre en superficies mojadas
  • Pesan un poco más que la v3
Análisis y review completa de ASICS Novablast 4

Las mejores zapatillas de running para asfalto para entrenamiento diario

¿Por qué son las las mejores para entrenamiento diario?

Después de mejorar durante 40 años, las zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras siguen siendo unas compañeras de entrenamiento fiables que combinan a la perfección una comodidad extraordinaria, una sujeción constante y una versatilidad excepcional. Tras muchas carreras y exhaustivos análisis de laboratorio, podemos decir con confianza que las Pegasus 41 son las mejores zapatillas para correr a diario por asfalto que han pasado  por nuestras manos.

Tanto en carreras cortas como largas, la combinación de la espuma ReactX y las dos unidades Air Zoom proporcionan una pisada amortiguada y con rebote. Nuestro durómetro marcó 15,8 HA, así que la espuma es mullida.

Estas Peg cuentan con sutiles elementos de guía para mantener nuestros pies en la posición y dirección correctas. Aparte de los laterales de la mediasuela, tienen una geometría tipo rocker que nos hace avanzar sin Cole. El rebote del antepié lo sentimos más fuerte, lo que hace que la pisada sea más agradable.

Afortunadamente, las Pegasus 41 conservan la clásica experiencia natural de correr manteniendo la flexibilidad de su mediasuela. Nuestra prueba de flexión muestra que son un 34,0 % más flexibles que la media. Como apenas oponen resistencia, son fáciles de usar para otras actividades como caminar y el entrenamiento funcional.

Aunque destacan como zapatillas versátiles, no se especializan en ningún área. Puede que los corredores que quieran ir más rápido o estar más cómodos prefieran otras opciones.

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Pros

  • Mejoradas para los talonadores
  • Nueva espuma ReactX
  • Transpirabilidad mejorada
  • Parte superior mullida
  • Buena resistencia
  • Varias mejoras en estabilidad
  • Nuevo diseño del rocker y el bisel
  • Rendimiento sólido
  • Cierre fantástico
  • Características sostenibles

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Contras

  • Sneaker Toskana 70101-81 BLACK
  • They come up big and wide but very comfy sandals which look stylish
  • Peores que la v40 en temperaturas frías
Análisis y review completa de zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras

Las mejores zapatillas de running para asfalto para entrenamiento de velocidad

PUMA Deviate Nitro 2
90
¡Estupendas!

¿Por qué son las las mejores para entrenamiento de velocidad?

Las PUMA Deviate Nitro 2 llevaron nuestros entrenamientos de velocidad al siguiente nivel. Su placa de carbono rígida ofrece un increíble retorno de energía, su espuma blanda es comodísima, y su suela exterior promete tracción. Con el laboratorio respaldando nuestra experiencia, las DN2 son nuestras zapatillas de velocidad para correr por carretera favoritas.

Estas zapatillas de alto rendimiento aportan la potencia que MB-WESTIN-04 para aguantar en las carreras más rápidas. La placa de carbono nos impulsó agradablemente en cada zancada, permitiéndonos utilizar nuestra energía eficientemente mientras nos lanzamos hacia delante. Nuestra prueba de flexión revela que la mediasuela es un 102,8 % más rígida que la media. Esta rigidez genera el vibrante impulso en nuestras carreras.

No solo te garantizan correr rápido, sino también llegar lejos. Mantienen la amortiguación blanda para ser cómodas, protegiéndonos de los impactos. Nuestro durómetro lo tiene claro, ya que la espuma de este modelo es un 29,4 % más blanda que la media.

La suela exterior demuestra su fiabilidad en cualquier superficie que probamos: carreteras mojadas, terrenos irregulares, e incluso senderos fáciles. Está compuesta de PUMAGRIP ATR que se adapta a terrenos mixtos. Para garantizar nuestra protección y la larga vida útil de las zapatillas, el caucho tiene un grosor de 3,7 mm.

Nuestras carreras nos dicen que este par funciona mejor como modelo de entrenamiento que como de competición. Con un peso de 257 g (9,2 oz), se parece a las zapatillas de entrenamiento diario y es más pesado que las zapatillas con placa de carbono, de 233 g (8,2 oz).

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Pros

  • Gran todoterreno
  • Gran suavidad y reactividad
  • Amortiguación suave
  • Parte superior cómoda
  • k Running Xion2 Summer Kompresyjna Koszulka Z Krótkim Rękawem
  • In a move we dont think weve ever seen in sneakers
  • Buen precio

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Contras

  • Durham 9 monk shoes
  • No hay muchos colores disponibles
Análisis y review completa de PUMA Deviate Nitro 2

Las mejores zapatillas de running para asfalto para competir

Nike Vaporfly 3
88
¡Geniales!

¿Por qué son las las mejores para competir?

Una velocidad impresionante, una comodidad celestial y una sensación como la de una nube: esto es exactamente lo que hemos experimentado tras correr unas cuantas carreras con las Nike Vaporfly 3. Estas zapatillas supersónicas ofrecen un rendimiento inolvidable e inigualable dentro y fuera del laboratorio, estableciendo con seguridad nuestras mejores marcas personales y ganándose el título de las mejores zapatilcasual comfort of the ® L-Mayve sneaker entre los modelos para correr por asfalto.

Cada zancada se enciende con la energía ilimitada de su magnífico núcleo: la reactividad de la espuma ZoomX y la rigidez de la FlyPlate. Ambos elementos proporcionan giros suaves y mantienen nuestra potencia en Coles de larga distancia. La amortiguación blanda y alta abrazó a nuestros pies con una suavidad maravillosa, ya que nuestro durómetro confirmó que es un 30,3 % más blanda que la media. La placa de carbono en forma de cuchara garantiza estabilidad y potencia gracias a su rigidez. Nuestra prueba de flexión confirma que es un 92,1 % más rígida que la media, destacando más a medida que corremos más rápido.

Tuvimos la sensación de flotar durante muchos kilómetros mientras las VF3 desaparecían en nuestros pies con su peso apenas perceptible. Nuestra báscula revela un peso de apenas 190 gramos, superando incluso a la media de las superzapatillas (210 gramos). Además, ofrecen una transpirabilidad fantástica gracias a su parte superior Flyknit, diseñada para favorecer el flujo de aire.

La suela exterior proporciona una tracción excepcional tanto en superficies mojadas como secas. Sin embargo, su patrón tipo gofre y el recorte de la mediasuela acumularon pequeños residuos durante nuestras carreras, así que te recomendamos evitar los caminos con piedrecitas para una experiencia de carrera más fluida.

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Pros

  • Parte superior increíblemente transpirable
  • MOMA slingback-strap mid-heeled sandals Schwarz
  • Lightning Firm Ground Football Boots
  • Sneakers SAUCONY Jazz Original S2044-618 Light Grey
  • Ahora son más estables
  • Adidas sl 7600 boost 1988 korea olympics athletic shoes fx3836 men sz 8 new
  • Suela con un mejor agarre

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Contras

  • Lengüeta demasiado grande e incómoda
  • El talón sigue siendo demasiado estrecho
Análisis y review completa de Nike Vaporfly 3

Las mejores zapatillas de running para asfalto con amortiguación mullida

ASICS Gel Nimbus 26
90
¡Estupendas!

¿Por qué son las las mejores con amortiguación mullida?

Las Gel Nimbus 26 son sinónimo de amortiguación. Destacan entre las zapatillas de running para asfalto que analizamos por su amortiguación y sus aterrizajes suaves y estables. Nuestros resultados de laboratorio no hicieron más que confirmar lo que nuestros pies ya sabían: la comodidad es la prioridad de estas zapatillas de ASICS.

Correr sobre las nubes es quedarse corto. Las Gel Nimbus 26 nos fueron inmensamente cómodas durante todas nuestras carreras, independientemente de la distancia. El secreto de este lujoso confort reside en su mediasuela superblanda y supergruesa. Nuestro laboratorio revela que su mega suela de 40,4/33,5 mm es un 21,6 % más blanda que la media, eliminando la dureza del suelo. La tecnología PureGEL situada en el talón amortigua aún más el impacto de los aterrizajes.

Las Gel Nimbus 26 también son estables, lo que aumenta nuestra confianza mientras corremos por las carreteras. Su amplia plataforma se complementa con un diseño rígido que resiste movimientos laterales y giros excesivos. Nuestra evaluación manual revela una sólida puntuación de 5/5 en rigidez torsional, evitando eficazmente las torceduras de tobillo.

Aunque proporcionan un confort de primera, carecen de reactividad para los días rápidos. Te recomendamos explorar otras opciones con amortiguación que puedan soportar sesiones de velocidad si eso es lo que buscas.

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Pros

  • Cómodas hasta decir basta
  • Diseño mejorado de la parte delantera
  • Increíblemente resistentes
  • The Adidas AM4ATL football cleat and running sneaker
  • Ideales para largas distancias
  • Parte superior de knit fantástica
  • Sorprendentemente estables
  • Un sueño para los talonadores

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Contras

  • Más pesadas
  • MOMA Naso low-top sneakers
  • zapatillas de running Salomon niño niña talla 49.5
Análisis y review completa de ASICS Gel Nimbus 26

Las mejores zapatillas de running de estabilidad para asfalto

ASICS Gel Kayano 30
89
¡Geniales!

¿Por qué son las las mejores de estabilidad?

Las Gel Kayano 30, son nuestras zapatillas de estabilidad para correr por asfalto favoritas, y han conseguido ofrecer el equilibrio perfecto entre comodidad y sujeción. Estas zapatillas, que cuentan con una mega suela mullida combinada con el innovador sistema 4D Guidance System, ofrecen una pisada estable y cómoda.

La estrella principal es el 4D Guidance System, que consiste en una espuma blanda colocada estratégicamente bajo nuestro arco plantar que se ajusta a los contornos de nuestro pie. Esto sirve como nuestra propia sujeción a medida y protección contra movimientos no deseados. Otra característica de estabilidad es la mediasuela, más ancha que la media, que te proporciona una sensación de seguridad y confianza a cada paso.

Mientras que la mayoría de las zapatillas de estabilidad son firmes y cercanas al suelo, las GK30 se desvían del estándar al emplear una amortiguación FF Blast+ alta y mullida. Nuestro laboratorio revela que la espuma tiene una altura de 39,7/27,7 mm y es un 30,2 % más blanda que la media. Esta combinación maravillosa amortigua el impacto de los aterrizajes y mima nuestras piernas con una suavidad irresistible.

A diferencia de la rigidez que suele asociarse con las zapatillas de estabilidad y las maximalistas, las GK30 son sorprendentemente flexibles. Nuestra prueba a 90 grados confirma que son un 13,8 % más flexibles que la media, lo que aumenta el confort y la sensación de naturalidad.

Por desgracia, no podemos decir lo mismo en cuanto al peso. Nuestra báscula revela que pesan 303 g (10,7 oz), mucho más que la media, de 266 g (9,4 oz).

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Pros

  • Amortiguación excepcional
  • Muy estables con 4D Guidance System
  • Ann Demeulemeester MEN BOOTS WELLINGTONS BOOTS
  • Increíblemente transpirables
  • Merrell Agility 4 Blue Yellow Pink Women Trail Running
  • Muy cómodas y resistentes
  • Ideales para largas distancias
  • Espuma FF Blast+ ultra acolchada
  • Diseño de muy alta calidad

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Contras

  • El drop real supera la medida indicada
  • Posiblemente necesites un periodo de adaptación por la mediasuela
Análisis y review completa de ASICS Gel Kayano 30

Las mejores zapatillas de running para asfalto baratas

Saucony Axon 3
86
¡Buenas!

¿Por qué son las las mejores baratas?

Las Saucony Axon 3 son unas zapatillas todoterreno fiables, como demuestran nuestras pruebas de laboratorio y de uso. Aparte de su plataforma de amortiguación y su impresionante resistencia, son versátiles y no cuestan un ojo de la cara. En nuestra opinión, son las mejores zapatillas de running para asfalto económicas.

Las Axon 3 te ofrecen una relación calidad-precio fantástica. No tienen nada que envidiarles a sus competidoras, ya que el precio medio de unas zapatillas de entrenamiento diario es de 130 €. Pueden estar a la altura de sus homólogas más caras, ya que mostraron un gran rendimiento en nuestras carreras.

Han conquistado todo tipo de carreras. Son lo suficientemente cómodas para carreras sencillas, y lo suficientemente ágiles para los días de velocidad en los que queremos subir el ritmo. No solo no le pesarán a tu cartera, ¡seguro que a tus pies tampoco! Nuestra báscula muestra que solo pesan 244 gramos, un 12,5 % menos que la media de las zapatillas de entrenamiento diario. Nuestro durómetro también confirmó nuestras sensaciones: la amortiguación es un 22,5 % más blanda que la media, lo que explica que sean cómodas durante todo el día.

Después de correr unos 160 km con estas zapatillas, no había signos visibles de desgaste, especialmente en la suela exterior. Su caucho de 3,9 mm es 0,7 mm más grueso que la media, lo que lo hace lo suficientemente resistente como para soportar la caña que les damos al entrenar.

Como tienen un drop bajo, a los talonadores extremos les recomendamos echarle un ojo a otras opciones.

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Pros

  • Relación calidad-precio fantástica
  • zapatillas de running Inov-8 competición talla 36
  • Salomon mens hiking boots
  • Muy resistentes
  • Adecuadas para ritmos más rápidos
  • Todoterreno de uso diario excelentes
  • Parte superior preciosa
  • Sirven para carreras cortas y largas

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras Contras

  • Probablemente demasiado rígidas para carreras muy relajadas
  • Antepié un poco más estrecho que antes
Análisis y review completa de Saucony Axon 3

¿zapatillas de running New Balance entrenamiento constitución ligera talla 40.5 amarillas?

Puede que estés pensando en utilizar las zapatillas del gimnasio o tus fieles zapatillas de running HOKA ONE ONE minimalistas distancias cortas más de 100 para correr por asfalto. Al principio pueden parecer una buena idea, pero ten en cuenta que estas zapatillas no están diseñadas específicamente para que corras con ellas.

Diferencias entre las zapatillas de correr y de entrenamiento

Las zapatillas de running de asfalto están estructuradas de tal forma que tus pies obtienen el apoyo y la amortiguación necesarios. Estas zapatillas están preparadas para hacer movimientos repetitivos del talón a la punta, ya que te resultan cómodas bajo los pies.

Sneakers KANGAROOS Kl-Bare Ev 18707 000 441 Navy Fandango Pink zapatillas de training están diseñadas para ofrecer comodidad y estabilidad en los laterales del pie. Como los entrenamientos implican muchos movimientos de lado a lado, se les añade un soporte adicional en los laterales.

nike vaporfly vs metcon 16335114 720

Nike ZoomX Vaporfly Next% 2 (zapatillas de asfalto) vs Nike Metcon (zapatillas de entrenamiento funcional)

3 ankle high boots

¿Cuál es su objetivo?

Una forma sencilla de clasificar las zapatillas de running de carretera es según la finalidad que tienen para el corredor:

Velocidad

Velocidad

Distancia

Velocidad

Frecuencia

Velocidad

Velocidad

Si quieres velocidad, échale un vistazo a las zapatillas de entrenamiento de velocidad o a casual comfort of the ® L-Mayve sneaker (para el día de una carrera). Su ligereza es su principal ventaja para ayudarte a moverte más rápido. Los modelos más premium están equipados con tecnologías de amortiguación con mucho rebote como las Nike ZoomX y las Saucony PWRRUN. Las de élite también incluyen una placa de carbono que ayuda a que la pisada sea pisada propulsora.

Las Saucony Endorphin Speed 2 zapatillas de running ASICS hombre maratón talla 46 azules más de 100.

Distancia

mid Sneakers Shoes VN0A3WM3034, Custom straight leg to fit over your boots están repletas de características para soportar carreras más largas. Están bien amortiguadas para mantener los pies cómodos durante toda la carrera. Con un antepié ligeramente más ancho, estas zapatillas se adaptan a la hinchazón con la duración prolongada de la carrera.

Las zapatillas de running maximalistas bien amortiguadas son la mejor opción a partir de la media maratón.

zapatillas carrera larga distancia
Zapatillas de entrenamiento diario de larga distancia (izquierda) vs zapatillas de carrera de maratón (derecha)

Frecuencia

Una última clasificación de las zapatillas de carretera según su finalidad es la frecuencia. Si corres muy a menudo o usas mucho tus zapatillas de running, deberías comprarte unas zapatillas para entrenamiento diario. UGG Block Boot.

Búscate unas para el día a día que sean cómodas y que estén probadas, con una amortiguación y resistencia duraderas.

¿Cuál es su tipo de pie?

Otro factor que debes tener en cuenta a la hora de elegir tus zapatillas para correr por carretera es el tipo de marcha que tienes. Llevar unas zapatillas de running de asfalto con el arco plantar adecuado también es útil cuando se atraviesan superficies ásperas y rígidas, como la grava.

Si tienes el arco del pie alto, unas zapatillas neutras te proporcionará la sujeción adecuada. Este tipo de zapatillas de running tienen mucha amortiguación que aporta comodidad y evita el dolor al correr. La amortiguación también proporciona absorción de impactos, algo que podría faltarle a tu pie.

Por otro lado, si tus pies tienen algún tipo de sobrepronación, unas buenas zapatillas para correr por asfalto pueden ser algo intermedio entre unas zapatillas de estabilidad o unas de control del movimiento. Ambos tipos ayudan al pie a corregir la sobrepronación proporcionando distintos grados de sujeción del arco.

Tipos de arco y calzado recomendado

Preguntas frecuentes

zapatillas de running Adidas constitución media talla 42 negras | ¿Necesito zapatillas distintas para correr por senderos? ¿Por qué?

Aunque hay muchas zapatillas de running que afirman ser versátiles y útiles para diversos terrenos, sigue siendo recomendable tener pares distintos para correr por asfalto y para trail running. Aquí tienes nuestra Hovr Infinite 2 ColdGear Reactor Running.

asfalto vs trail upper
La parte superior de las zapatillas de asfalto (izquierda) se centra en la ligereza y la transpirabilidad. Las zapatillas de trail (derecha) priorizan la protección del pie y la durabilidad.
suelas zapatillas de trail vs asfalto
La goma de la suela de las zapatillas de asfalto (izquierda) sólo está pensada para el asfalto o una superficie dura y consistente. Las suelas de las zapatillas de trail (derecha) son más resistentes, tienen más agarre y un dibujo especial para rocas, barro, nieve, etc.

La superficie sobre la que corres puede afectar al desgaste de tus zapatillas. Algunas zapatillas para correr por asfalto pueden no ser lo bastante resistentes para soportar los caminos ásperos y rocosos, y también pueden no tener el agarre suficiente para el barro y los charcos.

Por el contrario, las zapatillas de trail a veces también pueden ser más perjudiciales que beneficiosas cuando se utilizan para correr por asfalto.

Autor/a
Jens Jakob Andersen
Jens Jakob Andersen
Jens Jakob es un fanático de las distancias cortas con una marca personal en 5K de 15:58 minutos. Basado en 35 millones de resultados de carreras, está entre el 0.2% de los corredores más rápidos. Jens Jakob fue anteriormente propietario de una tienda de artículos de running, cuando también corría en competiciones. Su trabajo aparece regularmente en el New York Times, el Washington Post, la BBC y otros medios similares, así como en revistas especializadas. Además, ha participado como invitado en más de 30 podcasts sobre el running.